C’est un phénomène très courant qui arrive notamment lors du décollage et de l’atterrissage des avions de lignes. Vous pouvez ressentir une forte douleur au niveau de vos oreilles, ces dernières se bouchent et peuvent éventuellement siffler.
C’est un phénomène qui peut durer plusieurs minutes et être assez douloureux, et il existe d’ailleurs des solutions pour éviter cela ! Nous allons donc voir dans cet article les meilleures méthodes pour éviter d’avoir mal aux oreilles lors du décollage et de l’atterrissage des avions.
Pourquoi nous avons mal aux oreilles en avion ?
La plupart des problèmes sont liés à la trompe d’Eustache. Il s’agit d’une structure jumelée (une pour chaque oreille) qui relie l’oreille moyenne (derrière le tympan) au nasopharynx (un renfoncement situé derrière la cavité nasale, au sommet de la gorge). La trompe d’Eustache agit comme une valve pour réguler la pression dans l’oreille moyenne. Elle s’ouvre en bougeant certains muscles de la tête et du cou. La déglutition, la mastication et le bâillement activent ces muscles.
Si la trompe d’Eustache reste fermée lors d’un changement important de la pression ambiante, un traumatisme se produit dans l’oreille moyenne. Les principaux changements de pression se produisent lors de la montée et de la descente en vol. Les symptômes sont les suivants :
- douleur/pression dans l’oreille,
- perte auditive,
- acouphènes
- vertiges.
Les problèmes vestibulaires surviennent également en vol en raison des turbulences. Les repères visuels sont limités dans la cabine d’un avion commercial. Cela peut être déstabilisant. Associées aux forces importantes exercées sur le système vestibulaire pendant les turbulences, elles peuvent provoquer le mal des transports chez les personnes sensibles. Ces mêmes personnes souffrent souvent du mal de mer et du mal des transports. La stimulation peut laisser le système vestibulaire sensible même après le vol, ce qui donne l’illusion d’être encore dans l’avion.
Comment éviter les problèmes de trompe d’eustache en avion ?
Les problèmes de trompe d’Eustache peuvent être évités en suivant les conseils suivants, en particulier pendant la descente.
- Veillez à rester éveillé. Vous serez ainsi conscient de tout changement de pression.
- Mâchez du chewing-gum. Cela permet de s’assurer que vous mâchez et que vous avalez.
- Si vous ressentez toujours une gêne, pincez votre nez et soufflez doucement contre vos narines fermées. Vous sentirez vos oreilles s’équilibrer. Ce phénomène s’accompagnera d’une meilleure perception des sons ambiants.
Si ces mesures ne fonctionnent pas, vous devrez peut-être consulter votre médecin pour qu’il vous prescrive un décongestionnant nasal, voire qu’il vous place un tube de ventilation dans le tympan.
Comment protéger au maximum ses oreilles lors de voyages en avion ?
Découvrez ci-dessous une série de 5 conseils simples à appliquer pour protéger ses oreilles en avion et éviter d’avoir des douleurs.
1. Choisissez la partie la plus silencieuse de l’avion
Une étude réalisée par le constructeur d’avions Airbus a révélé que l’arrière de l’avion est plus bruyant que l’avant, car le bruit des moteurs à réaction ou des hélices y est plus fort. C’est également le cas si vous avez un siège côté hublot, quel que soit l’endroit où vous vous trouvez dans l’avion, a révélé l’étude. Il est donc conseillé de réserver des sièges plus agréables pour les oreilles, du milieu jusqu’au sommet de l’avion et le long de l’allée.
2. Portez des protections auditives
Lorsque l’on sait que le bruit d’un avion au décollage est d’environ 120 décibels (dB) ou plus, et que tout bruit supérieur à 70 dB peut endommager l’ouïe, il est sage d’utiliser une forme de protection.
Les protections auditives telles que les bouchons d’oreille personnalisés contribueront grandement à protéger les parties délicates de l’oreille qui nous permettent d’entendre, en particulier si vous êtes sur un long vol et que vous devez supporter le bruit pendant de nombreuses heures, y compris la nuit, lorsque vous voulez dormir. Ils permettent également d’étouffer les cris et les pleurs des bébés à bord.
3. Utilisez un casque anti-bruit
Que votre vol dure quelques heures vers une tache solaire européenne ou une demi-journée ou plus à l’autre bout du monde, les casques antibruit sont un excellent moyen de protéger vos oreilles lorsque vous prenez l’avion.
Ils fonctionnent à l’aide d’un microphone qui détecte le bruit et d’un système électronique qui se met en marche et crée des sons qui l’annulent, tout en délivrant des sons incroyables et de haute qualité à partir de la musique ou de la vidéo. Ils vous aideront également à réduire le bruit de l’autre irritant des vols : les passagers bruyants qui n’arrêtent pas de parler, de crier et de rire, un comportement en vol qui a été classé par une enquête comme l’habitude de voyage la plus ennuyeuse.
4. Bailler, avaler et mâcher
Les bourdonnements d’oreille que nous avons mentionnés et qui sont trop familiers à de nombreux voyageurs peuvent entraîner ce que l’on appelle un barotraumatisme de l’oreille, une affection qui peut endommager l’ouïe. Il est causé par les différences de pression à l’intérieur et à l’extérieur de l’oreille lorsque l’avion décolle, change d’altitude et descend. Vous pouvez donner un coup de pouce à vos oreilles en mâchant des aliments ou du chewing-gum, en avalant et en bâillant, car ils ont pour effet d’égaliser la pression dans l’oreille avec les changements fréquents de votre environnement.
Vous pouvez également faire ce que beaucoup de gens font pour essayer d’empêcher leurs oreilles de claquer et tenir votre tuyau tout en soufflant doucement, une méthode appelée la manœuvre de Valsalva peut être particulièrement efficace pendant le décollage et l’atterrissage.
5. Restez hydraté
Boire beaucoup de liquides, pas de boissons alcoolisées, pendant un vol vous aidera à vous sentir mieux, car l’air pressurisé de la cabine ne contient pas autant d’oxygène qu’au sol, ce qui peut vous rendre léthargique et fatigué. L’action d’avaler permet également de maintenir la pression de l’air dans vos oreilles à un niveau égal à celui de l’air extérieur.
La prochaine fois que vous prendrez l’avion, essayez tout ou partie de nos conseils et vous verrez que votre voyage sera plus facile et plus confortable.